Vücut Kitle Endeksi (VKİ) Nedir VKİ Nasıl Hesaplanır 2024

Vücut Kitle Endeksi Nedir Nasıl Hesaplanır VKİ Hesaplama 2024 BMI Hesaplama. Vücut Kitle Endeksi Nedir Nasıl Hesaplanır VKİ Hesapla 2024

Vücut (Beden) Kitle İndeksi

‘Beden kitle indeksi nedir? ‘Beden kitle indeksi nasıl hesaplanır?’ soruları son zamanlarda oldukça fazla aranıyor. Bu nedenle Beden kitle indeksi hakkında her şeyi bulabileceğiniz bir program düzenledik. İşte Beden kitle indeksi hesaplama formülü.

Vücut Kitle İndeksi Nedir?

*Yetişkinliğine gelmiş bir insanın vücudundaki yağ oranının matematiksel oranına kısaca beden kitle indeksi denir.

Başka bir ifadeyle bir insanın boyuna göre kilosunun ideal olup olmadığını ortaya çıkaran ve aynı zamanda cinsiyetle de alakalı olan parametredir.

BMI (Body Mass Index) Nedir?

BMI (Body Mass Indeks) kısaca kilonuzun, boyunuzun karesine bölümüdür. Çıkan sonuçla ideal kiloda olup olmadığınızı anlayabilir ya da ne durumda olduğunuzu görebilirsiniz.

Boy Kilo Endeksi Nedir?

Boy Kilo Endeksi veya diğer adıyla Vücut Kitle Endeksi, vücudunuzdaki tahmini yağ oranını gösteren bir değerdir.

Boy Kilo Endeksi Nasıl Hesaplanır?

Boy Kilo Endeksi hesaplamasında boy-kilo oranı kullanılır. Dolayısıyla Boy Kilo Endeksi değeri, boyunuza göre ideal kilonuzun kaç olması gerektiğini gösterir. Vücut ağırlığınız, boyunuzun karesine bölünerek boy kilo cetveli üzerinde ideal kilonuz hesaplanır.

VKİ HESAPLAMA İÇİN TIKLA

Vücut Kitle İndeksi Tablosu

0 ile 18.4 ZAYIF

Boyunuza oranla ağırlığınız zayıf kategorisine giriyor. Bu da ideal kilonuza ulaşmak için kilo almanız gerektiği anlamındadır.

18.5-24.9: NORMAL

En ideal kilonuzdasınız. Yeterli ve dengeli beslenmeye özen gösterirken sporu da ihmal etmeyin.

25.0-29.9: FAZLA KİLOLU

Kilonuz boyunuza oranla fazla. Fazla kilolarınızın tehlike arz etmesini istemiyorsanız acilen önlem almalısınız.

30.0-34.9: ŞİŞMAN (1. Obez)

Vücudunuz boy oranınıza göre artık biraz daha tehlikeli bir durumda. Diğer bir deyimle şişman kategorisindesiniz. İdeal kiloya ulaşmak için bir diyetisyene başvurun

35.0-44.9: ŞİŞMAN (2. Obez)

İçinde bulunduğunuz kilo boyunuza oranla çok fazla ve şişmanlığın ikinci aşamasındasınız. Bu durum kalp ve damar rahatsızlıklarına yol açabilir.

45.0 ve üstü: AŞIRI ŞİŞMAN (3. Obez)

Gözle de çok rahat görelebilecek bir şişmanlık, yine gözle görülen hastalıklara neden olacaktır. Bu nedenle bir an önce kilo vermelisiniz.

Bunlara baktınız mı?

TAKDİR TEŞEKKÜR HESAPLAMA

LGS PUAN HESAPLAMA

YKS PUAN HESAPLAMA