MBA Eğitim

2020-2021 2. SINIF BESLENME LİSTESİ

2020-2021 2. SINIF BESLENME LİSTESİ
OY KULLAN
Bu Paylaşımı Oyla!
[Toplam: 0 Ortalama: 0]

Bu yazımızda 2020-2021 eğitim- öğretim yılında 2. sınıf öğrencilerimizin velileri için örnek bir beslenme listesi bulunmaktadır. Beslenme çantası hazırlanırken ne gibi unsurlara dikkat etmek gerektiği hakkında da ufak bilgiler yer almaktadır.

2020-2021 2. SINIF BESLENME LİSTESİ

  • Beslenme listesinde yer almayan hiçbir yiyecek koyulmamalıdır. Alerji, çölyak vb. hastalıklar gibi çok özel durumlar hariç liste dışına çıkılmamasında fayda vardır.
  • Beslenme çantasına örtü, ıslak mendil, peçete ve günlük menüye göre çatal mutlaka koyulmalı. Kesici ve delici aletler kesinlikle konulmamalıdır.
  • Yiyecekleri kap içine koymaya özen gösterelim. Cam kap kullanmayalım.
  • Beslenme çantasının temizliğini günlük yapalım.
  • Yiyecek miktarlarını çocuklarımızın yiyebileceği kadar olmasına özen gösterelim.
  • Çocukların yanında her gün suyunu gönderelim. Pet şişe yerine suluk kullanalım.
PAZARTESİSALIÇARŞAMBAPERŞEMBECUMA
  Ev yapımı börek, poğaça vb. hamur işi      Meyve İçeçek  
Ceviz, badem, fındık
  Ekmek Patates (Haşlanmış veya Kızartılmış)   Meyve İçeçek  
Ceviz, badem, fındık
  Ekmek Peynir Zeytin Domates Salatalık   Meyve İçeçek  
Ceviz, badem, fındık
  Ekmek arası bal, tahin-pekmez, helva veya fındık kreması *Tercihen tereyağı sürülebilir. (Margarin olmasın)   Meyve İçeçek  
Ceviz, badem, fındık
  Peynirli sandviç veya tost (Kaşarlı da olabilir.)   Meyve İçeçek  
Ceviz, badem, fındık

Meyveler: Mevsime uygun evde bulunan bir meyve seçilebilir. Meyveleri soyup, dilimleyip ayrı bir kaba koymanız iyi olur.

Kuruyemiş: Kabuksuz şekilde fındık, badem, ceviz, kuru üzüm önerilir. Kesinlikle çekirdek gibi kabuklu kuruyemiş koyulmamalı. Çocukların yiyebilecekleri kadar koyalım.

Ekmek: Çocukların yiyebilecekleri kadar koyulması gerekiyor. 1 veya 2 dilim koyulması yeterli gelir.

İçecek: Meyve suyu, süt veya ayran olabilir. Çocuğun durumuna göre siz ayarlayın. Meyve suyu ev yapımı olursa daha iyi olur. Kesinlikle asitli içecek koyulmamalı.

  • Pazartesi günü listede yer alan hamur işleri mutlaka ev yapımı olmalı. Hazır simit, poğaça olmamalı.
  • Çikolata veya çikolatalı ekmek kesinlikle koyulmamalı.

Listeye uyulması durumunda öğrenciler aynı yemekleri yiyeceklerdir ve bu şekilde sınıfta bir bütünlük sağlanacaktır. Beslenme çantası hazırlanırken hazır gıdalardan mümkün olduğu kadar uzak durulmalı ve ev yapımı ürünler kullanılmalıdır. Fazla yağlı yiyecekler hazırlamak yerine daha az yağlı yiyecekler hazırlayarak çocuklarımıza başarılı bir beslenme alışkanlığı oluşturmuş oluruz.

Aşağıdaki yazılarımıza da bakabilirsiniz.

BİR YORUM YAZIN

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

MBA - Model Bilimler Akademisi. Tüm hakları saklıdır. Link verilerek paylaşım yapılabilir.